Kraft im Einsatz – um helfen zu können, müssen Einsatzkräfte selbst in guter körperlicher und mentaler Verfassung sein. Gesundheit und Selbstfürsorge sind deshalb wichtige Aufgaben für Einsatzkräfte aus Feuerwehr, Rettungsdienst und Polizei, aber auch für Ehrenamtliche im Bevölkerungsschutz. Wie sie sich selbst im Alltag besser im Blick behalten und ihre Selbstfürsorge stärken, können sie mit diesem Buch erleben. Es zeigt auf, wie die eigene Resilienz aufgebaut und in stressigen Situationen bewahrt werden kann. Die vielen praxisnahen Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Einsatzkräften zugeschnitten und unterstützen bei der Festigung der mentalen Stärke. Auch der Blick aufs Team kommt darin nicht zu kurz: die beschriebenen Teamübungen sorgen für Zusammenhalt in der Einheit oder im Team. Rundum sorgt dieser Ratgeber dafür, dass Einsatzkräfte sich um sich selbst sorgen, um für andere da zu sein.

Einsatzstichwort Selfcare
von Corinna Posingies

• 1. Auflage 2025, Stumpf + Kossendey, Edewecht
• 212 Seiten, illustriert mit zahlreichen Grafiken
• Softcover, Klebebindung
• durchgehend farbig
• ISBN: 978-3-96461-084-3
• Direktbestellung unter: www.skverlag.de/shop (Best.-Nr. 843B1)
• 19,90 €