Professionelle Helfer in Rettungsdienst, Polizei und Feuerwehr, aber auch Klinikpersonal und Notfallseelsorger sind in ihren Berufen starken physischen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Oftmals werden sie mit belastenden Anblicken, dem Leid und der Trauer anderer Menschen konfrontiert oder müssen körperliche Höchstleistungen erbringen. Die möglichen Folgen reichen von leichten Schlafstörungen bis zur Alkoholabhängigkeit, von Konzentrationsschwierigkeiten über dauernde Gereiztheit bis zu sozialem Rückzug oder Suizid.

Diesen Folgen kann durch eine gezielte Prävention und Intervention vorgebeugt und begegnet werden. Das vorliegende Buch hilft dabei, Belastungsfaktoren zu identifizieren, und beschreibt die günstigen Variablen, die das Eintreten negativer Folgen verhindern oder diese abschwächen können, und es gibt Verhaltensmaximen vor, mit denen auf Symptome reagiert werden kann. Die Autoren beschreiben ausführlich auffällige Belastungserscheinungen und häufige Reaktionsmuster, geben Ratschläge für den eigenen Umgang bei Überforderung oder Stress und geben Hinweise zur Einsatznachsorge im professionellen Rahmen. Das Buch richtet sich nicht nur an jeden einzelnen Helfer, der sein Belastungslevel senken möchte, sondern auch an Entscheidungsträger der Wachen, die maßgeblich auf Stressoren im Arbeitsalltag Einfluss nehmen können.